ПСИХОЛОГИЯ | ПУТЬ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ! консультация психолога - ПСИХОЛОГИЯ: ПУТЬ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ!

консультация психолога

 Краткое описание терапии.

Лариса, 30,  не работает, проживает в Самаре, не замужем, живет с родителями: отец- военный, мать – домохозяйка. На протяжении 3 лет имеет любовные отношения с молодым человеком, он – программист. Обратилась на консультацию с жалобами на неустойчивость в личной жизни, часто подавленное настроение, ощущение жизненного тупика, чувство нервозности, расстройство сна, мысли навязчивого характера о неудачах, низкую самооценку, участившиеся конфликты  в личной сфере,   он не хочет жениться.
Краткое  резюме  терапии (на что она была направлена,  здесь я не привожу само описание консультаций, делаю лишь краткое обобщение,  показываю, на что была направлена терапия,  привожу общие рекомендации  и факторы, вызывающие кризисы и стрессы):


1 консультация.

  • Не можешь изменить ситуацию, измени взгляд на нее. Мир делится на добро и зло, белое и черное – он не идеален, люди не ангелы и имеют право на ошибки, и ЭТО я не могу изменить, исправить что-то, добавить или убрать, у меня нет на то полномочий и сил, а вообще это просто не реально. Я могу только наблюдать и по возможности избегать не красивых, конфликтных и, по моему мнению, не справедливых ситуаций. Но я могу прощать людям ошибки, если конечно это не становится системой ошибок. Я могу принимать своих близких с их недостатками,  не пытаюсь изменить их. А вместе с тем бездействуя, я могу накопить силы, энергию, опыт и повлиять на ситуацию, которая подвластна мне.

Конкретно: не хочет жениться,  не нужно его заставлять, не трать силы…

2 консультация.

  • Относись к людям так, как хочешь, что бы относились к тебе. Спорить и не идти на компромисс это неуважение собеседника. Иногда, даже нужно уступить, тем самым избежать конфликта, а иногда даже и самому в этом получить выгоду. Стоит учитывать то, что каждый человек имеет право не только на свою точку зрения, но и на то что бы высказать ее. Надо уметь принимать людей такими, какие они есть, уметь слушать и слышать их. Ведь меня никто не заставляет делать так же как они…. Может быть, иногда относиться к ним с юмором. Просто любить.

Конкретно: можно просто любить  мужчину даже если он не хочет жениться…

3 консультация.

  • Яблоко от яблони не далеко падает. Дети похожи на своих родителей и это факт. Но не только внешние данные нам передаются, личные качества не исключение. Личных человеческих качеств не бывает плохих или хороших, они все присущи нам, все зависит от их количества, от их меры. Надо уметь видеть свои недостатки и пытаться минимизировать их, надо стремиться к гармонии между этими самыми качествами.

Конкретно: каждый человек в 30 лет должен работать и обеспечивать себя сам, то, что Лариса не работает,  является серьезным изъяном и не замечать  этого – слишком большая роскошь, которая  ведет к отрицательным последствиям.

4  консультация.

  • Поговори хоть ты со мной… Самое главное отличие человека от животных это речь. Люди об этом очень часто забывают. Конечно, было бы проще, если бы мы умели читать мысли друг друга. А может и не проще? Ведь не все хочется рассказать. Надо разговаривать, договариваться и передоговариваться. Делиться, советоваться, просто общаться. Ведь именно в общении мы узнаем больше друг о друге, делимся знаниями, строим планы, доверяем мечты.

Конкретно: нужно научиться проговаривать все свои недовольства, претензии, ожидания со своим партнером, но при этом нужно быть готовой услышать и  к себе претензии  на которые потом нужно правильно  отреагировать, т. е. кое что изменить в себе и в своей жизни.

5 консультация.

  • От улыбки станет всем светлей… «Прилеплять» улыбку, особенно когда совсем не весело, это не значит быть лживым, это значит настроить себя на хороший лад, на позитивное настроение, это значит быть приветливым. Надо учиться быть легкой.

Конкретно:  низкая самооценка и вечная позиция жертвенности быстро вызывает у близких раздражение,  сначала хочется помочь такому человеку,  но когда такой человек ничего не меняет в своей жизни  и остается постоянно слабым, не уверенным в себе, ждущим защиты и помощи, появляется раздражение, вполне обоснованное и справедливое. Так вот стать уверенной личностью не мечтающей о постоянной  защите и помощи – эта личная ответственность Ларисы.  И  начинать нужно с позитивного мышления и улыбки а потом сформировать навыки уверенного  поведения (тренинг ассертивного поведении).

6 консультация.

  • Со стороны – виднее. Очень полезно «отключать» голову от проблем и навалившихся дел. Со стороны все беды и проблемы кажутся просто временными трудностями. В этом состоянии чувствуешь себя свободно. И вообще, сразу во всех аспектах жизни не может быть хорошо: где то хорошо, а где то не очень.

Конкретно: периодически спрашивать мнение других людей о себе, можно и у специалистов, что бы понять о себе реалистичное мнение и избавится от заблуждений и иллюзий. Лариса поняла  на 6-ой  консультации – почему на ней не хочет жениться ее парень! Осталось только перестроить свою жизнь. Но это уже другая,  длинная история…

 

понравилась статья? - расскажите своим друзьям:
приглашаю к общению со мной:
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

5 комментариев к записи “консультация психолога”

  1. Nurul пишет:

    Dag naibbt good stuff you whippersnappers!

  2. Анатолий пишет:

    Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  3. Katarina пишет:

    ВЫ МОЖЕТЕ МЕНЯ СПАСТИ?

  4. Tomas пишет:

    At last! Someone with real expretsie gives us the answer. Thanks!

  5. zix пишет:

    запишитесь на консультацию, посмотрим Вашу проблему


Thanks: Stroy-dom
Каталог@MAIL.RU - каталог ресурсов интернет Яндекс.Метрика
SALE