ПСИХОЛОГИЯ | ПУТЬ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ! ассертивность - ПСИХОЛОГИЯ: ПУТЬ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ!

ассертивность

Ассертивность – личностное качество, присущее человеку с такой манерой поведения,  как твердая, с чувством собственного достоинства и уверенности в себе.

Признаться себе в необходимости стать более уверенным – это только первый шаг на пути к цели. Но прежде чем взяться за дело, следует разобраться в себе. Какой ты на самом деле?

Существует множество заблуждений об ассертивности. Например, о сильных людях часто говорят, что они слишком самоуверенны,  только потому, что они не боятся открыто высказать свое мнение. Застенчивые люди ошибаются, полагая, что твердая уверенность в себе просто не дана им от рождения. И то, и другое не соответствует действительности реальности.

Цель этой статьи – помочь вам повысить уверенность в себе и приобрести навыки ассертивного поведения, понять, что лежит в его основе, и научиться извлекать максимальную пользу из общения с окружающими.

Изучаем свои склонности

Каждый человек по своей природе или преимущественно пассивен или преимущественно агрессивен. Такая предрасположенность является запрограммированной  до тех пор, пока она не будет изменена осознанным волевым решением.

Типы поведения

Пассивный и агрессивный типы поведения имеют отличительные признаки. Для того чтобы приобрести уверенность в себе, надо понять различия между ними. Поэтому еще раз подробнее остановимся на  типах поведения!

Пассивный тип поведения

Человек, предрасположенный к пассивному типу поведения, склонен подавлять свои желания и потребности, не использовать свободу выбора. Обычно он подчиняется воле других и не отстаивает свои интересы.

В большинстве своем пассивные люди стараются избегать неприятных ситуаций, и, столкнувшись с агрессивным поведением, могут выйти из равновесия. В ответ на проявление агрессии поведение  пассивного человека,  становится еще более пассивным.


Общаться с таким человеком бывает непросто, ведь окружающим непонятно, чего он на самом деле хочет. Например, на вопрос «Что вы будете пить, чай или кофе?» он обычно отвечает: «Мне все равно». Склонные к пассивному поведению люди считают, что инертность как нельзя лучше соответствует их желанию уйти от решения проблем и избежать споров и ответсвенности. Все, что не является задачей первостепенной важности, кажется им слишком незначительным и не стоит, на их взгляд, прикладывания усилий.

Агрессивный тип поведения

Человек, предрасположенный к агрессивному типу поведения, раздражителен, не задумываясь, вступает в конфликт, если что-либо идет вразрез с его планами. Агрессивное поведение подпитывает его энергию, но обычно отрицательно воспринимается окружающими. Он может добиться своего, но слишком высокой ценой, или ничего не добиться, поскольку окружающие, чувствуя, что к ним относятся свысока, обычно отказываются от сотрудничества с ним. Ассертивность можно рассматривать как мощное ресурсное состояние,     это тот ресурс который помогает добиваться своих целей  и при этом не нарушать границы других людей,  проще говоря,  обходится без конфликтов, использую только свой ресурс – Ассертивность.

Сложность общения с человеком агрессивного типа можно объяснить тем, что окружающие не всегда понимают, что его агрессия направлена не против них лично, а на достижение цели. Неудовлетворенность «агрессора» слишком заметна, ведь его поведение отличается несдержанностью и напористостью. Ему кажется, что абсолютно все, даже самые незначительные ситуации, требует его энергичного вмешательства.

Один из способов стать увереннее в себе – изменить установки поведения, заложенного природой и родителями. Вы скажете, что приобретенное поведение будет выглядеть неестественно, поскольку не свойственно вашей натуре. Оно в любом случае останется в пределах данного вам природой темперамента – пассивного или агрессивного.

В следующей статье поговорим о корректировки своего поведения!

____________________________________________________________________________________________

Детская Футбольная Школа “GOLDEN” ждет Ваших детей:  отличная футбольная секция Здесь будут рады видеть Вас и Ваших детей на тренировках в комфортабельном ультрасовременном спорткомплексе пляжных видов спорта. В детскую футбольную секцию набирают юных дарований в возрасте от 4 до 17 лет.
Первое занятие  БЕСПЛАТНОЕ.  Рекомендую!

 

Если Вы еще не подписаны на рассылку, подпишитесь сейчас.
Не пропустите новые статьи!

RRS подписка этого сайта оставь свой e-mail


понравилась статья? - расскажите своим друзьям:
приглашаю к общению со мной:
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

1 комментарий к записи “ассертивность”

  1. Яна пишет:

    как долго нужно тренировать этот навык?


Thanks: Stroy-dom
Каталог@MAIL.RU - каталог ресурсов интернет Яндекс.Метрика
SALE