ПСИХОЛОГИЯ | ПУТЬ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ! формула счастья! - ПСИХОЛОГИЯ: ПУТЬ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ!

формула счастья!

Chrysanthemum
ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ

сама догадалась!

эндорфин+дофамин+ акситоцин +серотонин+ мелатонин = спокойствие =радость= успех= счастье

как выработать эти гормоны?
1. прикосновения (просто пальцем или рукой<для возбуждения)
2. искать удовольствия каждые 10 шагов и наслаждаться прекрасным тем, что вам нравится
3. улыбаться (даже насильно, мозг даже так уже получает сигнал на выработку гормона радости)
4. сон достаточный и спокойный без света.

нехватка серотонина= плохое настроение, тревожность, депрессия, пониженное либидо, концентрация на объекте любви, низкая стрессоустойчивость.

гормонами можно управлять!
не концентрируемся на том, что раздражает нервную систему и мозг, а сосредотачиваемcя на удовольствиях (зрительные телесные) каждые 3 минуты! таким образом формируем новые нейтронные связи и растворяем старые!

подробнее для восстановления гормонального фона обращайтесь в консультациях!

 

 

понравилась статья? - расскажите своим друзьям:
приглашаю к общению со мной:
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.


Thanks: Stroy-dom
Каталог@MAIL.RU - каталог ресурсов интернет Яндекс.Метрика
SALE