ПСИХОЛОГИЯ | ПУТЬ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ! Архивы метод глубокого дыхания - ПСИХОЛОГИЯ: ПУТЬ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ!

Записи с меткой ‘метод глубокого дыхания’

методики расслабления

методики расслабления: Метод глубокого дыхания. Сядьте удобно на стул, выпрямите спину, не напрягаясь. Руки положите свободно на колени. Успокойте дыхание. Теперь сделайте глубокий вдох, почувствовав, как воздух проникает в самые дальние уголки ваших легких, а грудь при этом расширяется. На вдохе полезно мысленно произносить: “Я вдыхаю счастье” или “Я вдыхаю здоровье”. Сделайте выдох, произнося про [...]


Thanks: Standart-ooo
Каталог@MAIL.RU - каталог ресурсов интернет Яндекс.Метрика
SALE